您也許了解良好的睡眠品質對打造健康肌膚的重要性! 您的皮膚細胞修復功能透過睡覺時休養生息,細胞得到確實的休息後生長,荷爾蒙受規律的生理時鐘幫助下, 會在身體健康正常地分泌,讓您醒來的時候臉上皮膚看起來就可以更加潤澤和生氣勃勃。但是您又會否想到您的睡眠環境中不可或缺的用品:枕頭套及床單被套也有可能對您的皮膚產生相當重要的影響,有直接關係促進皺紋、肌膚鬆弛、斑點及膚色暗沉的肌膚衰老等問題,毛孔也可會變得更明顯?不妨思考以下三個與您睡覺時有關的問題,看看有否每天在降低您的皮膚保護功能!
您有多頻繁更換床上的枕頭套及床單被套?
您床上的枕頭套及床單表面看起來可能不像很骯髒。但是細心想一想:每天睡眠時究竟可有產生多少灰塵、油脂、化妝品污垢、皮膚碎屑又或是寵物的皮屑? 晚上會長時間與肌膚直接接觸? 根據我們醫生的建議,床上用品至少每周清洗及更換一次,但確保使用的是溫和,不會引起任何刺激或皮膚異常的洗滌劑。 原因是避免污垢、皮屑和塵蟎在床單被套上積聚, 讓細菌滋生及容易入侵肌膚,增加皮膚發炎機會。預防勝於治療,然而,我們許多人都不了解清洗及更換枕頭套和床單被套的對皮膚健康的好處,這樣直接降低身上皮膚應有的防護機能。
您的枕套及床單被套是用採用什麼質料的呢?
經由棉布編織製成的枕頭套和床單用品普遍認為性價比高,但是未必是對肌膚最好的產品。雖然棉布物料具有柔軟透氣和吸汗的功能, 同樣地棉布具有從皮膚中吸走水分的能力,肌膚易變得乾燥、 起屑,皮膚柔軟度也會因此下降。這些都與肌膚皺紋、暗沉等衰老症候有直接關係。此外,如果布料的編織密度低同樣容易儲存污垢和碎屑,如果不經常清洗,細菌便變得容易滋生, 進入皮膚內造成侵害, 令皮膚總是處於不舒服的狀態。特別是屬於乾燥性膚質和敏感性膚質的人仕, 由於此類型的膚質防護能力相對比較薄弱, 保水能力差,皮膚容易受外間環境因素刺激,產生過敏或發炎症狀。醫生向受問題困擾病人的建議的預防方案是可以選擇使用天然蠶絲編織製成的布料產品。蠶絲纖維會因應環境而調節濕度,吸濕能力是棉花的1.5倍,吸收並散發空氣中的水分,並保留一定的水分,使皮膚不會過於乾燥。天然蠶絲蛋白纖維織物重量輕,不易吸附灰塵汙物,對皮膚表面親和。
您知不知道睡姿也可會加速您的皺紋產生嗎?
即使您有經常清潔枕頭套及床單的習慣,也不可不知原來睡姿其實也可會對您的皮膚產生不良的影響。俯睡或側睡會讓您的臉部被推向枕頭或床褥,枕頭套上的布料產生皺摺, 加上地心吸力作用,令您醒來時面上刻有深坑或線條紋。雖然這些睡眠紋可能在一天內逐漸消失,但是每晚持續在臉上以上壓力地刻劃的線紋在長年累月積聚, 影響皮膚真皮層中膠原蛋白及彈力蛋白的緊緻度和彈力, 加上纖維細胞因歲月改變而減少、斷裂, 真皮層開始變薄, 皺紋進一步發展, 經常反覆受壓的肌膚位置就可造成深溝形成無法恢復的皺紋, 特別是鼻樑和眼角四周的較細膩皮膚的地方。
推薦的預防方案是睡覺時可以仰睡方式睡眠, 這姿勢不但令臉部皮膚少了受壓的機會,臉部也較不易流汗阻塞毛孔,因而有助減少皺紋和暗瘡, 同時令脊椎保持自然狀態,可減輕背痛。但是如果您用這個睡姿很難入睡,您可以購買專為趴睡設計的專用枕頭 (Health Magazine)。關鍵是要把臉部和頸的大部分重量分散掉。這不單可以減少睡眠時臉上產生皺摺坑紋,還能讓脊柱在您睡覺時保持在正確的位置。
總結
如果想改善臉部出現的細紋, 延緩衰老外表, 那麼你可以嘗試使用來自ZO® Skin Health劃時代的Ossential® Advanced Radical Night Repair 極致煥膚精華其主要活性成份高濃度維A醇(Retinol)激活皮膚細胞更生,有效減淡細紋/皺紋,同時幫忙改善膚色不均及色素沉澱問題。
如果在持續使用護膚產品保養之下臉部仍無法得到心目中所想改善皺紋的效果, 那麼可以使用目前抗衰老醫學技術發展帶來的醫學美容方式,獲取更加顯著的效果,讓容顏恢復年輕!
現時醫學美容醫生在治療皺紋, 常使用的以下幾種治療方案。
讓臉部凹陷下去的深溝往上拉提消除靜態皺紋。
高強度激光能量, 以光熱方式刺激真皮層細胞更新 激發膠原纖維修復,祛去表面細紋幼紋,同時可以擊退黑色素產生的色斑問題。
抑制慣性肌肉表情,不讓皺紋產生。
在人體自然分解和吸收的線性物料在皮膚底層組織形成一個隱形支架,促進膠原蛋白增生,同時改善下垂肌膚彈性,達致收緊提升的效果。
射頻熱能直接準確傳送至皮膚真皮底層, 激活膠原重組再生,改善因肌膚鬆弛產生的皺紋問題。
高能量聚焦超聲波進皮膚真皮底層 ,產生熱能, 深層地刺激膠原蛋白再生,改善因肌鬆弛散產生的皺紋問題。